Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Gord: 42,90g | Prot: 107,02g | Carbs: 147,99g.
Café da Manhã: Maçã, Power One Pasta de Amendoim Integral, Molico Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Batata Inglesa Crua, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Fradinho Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Whey Protein. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Ovo, Parmalat Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nathqueiroz
|