Jornal de brunads89, 15 set 23

baixando... finalmente
90,5 kg Perdidos até agora: 2,2 kg.    Ainda faltam: 5,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1501 kcal Gord: 75,88g | Prot: 77,17g | Carbs: 132,01g.   Café da Manhã: Mococa Mocoquinha Chocolate . Almoço: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Tomates, Alface, Linguiça de Porco Frita. Jantar: Leite Integral, Dr. Oetker Pudim Diet Caramelo, Bullight Bife de Pernil, Urbano Arroz Integral 7 Grãos . Lanches/Outros: Seara Salame tipo Italiano, Perdigão Mortadela Bolognella, Brownie fit. mais...
1 kcal Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

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