|
O mais importante é não desistir.
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Gord: 33,25g | Prot: 89,18g | Carbs: 185,32g.
Café da Manhã: Laranjas, Banana, Café. Almoço: Tomates, Alface, Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Pif Paf Presunto, Pão Francês, Ovo, Café. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoca, São Braz Aveia em Flocos Finos, Banana, Ovo. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 60epouco
|