Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Gord: 93,31g | Prot: 81,85g | Carbs: 151,70g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Almoço: Kibon Sorvete de Creme, Contra-filé Grelhado, Azeite de Oliva, Linguiça de Porco Frita. Jantar: Forno de Minas Empanadas 4 Queijos, Empanada de Carne. Lanches/Outros: Brigadeiro, Maçã, Lacta Chocolate Ao Leite. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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