Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
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76,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 52,80g | Prot: 45,34g | Carbs: 129,20g.
Café da Manhã: Farelo de Aveia, Banana Nanica, Mel, Ovo. Almoço: Torta de couve-flor, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Tomates Cereja, Sadia Mussarela, Bauducco Torrada Salgada. Lanches/Outros: Empada de Palmito, Bionatus Bala de Gengibre . mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Corrida - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de janainascaldeira
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