Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Gord: 64,94g | Prot: 121,61g | Carbs: 185,65g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Bold Snacks Bold Thin Caramelo & Amendoim , Probiótica Barra de Proteína , Piracanjuba Whey Zero Lactose. Jantar: Trivialy Pizza Calabresa, Pizza Marguerita, Casal Garcia Vinho Branco. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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