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Pesagem do dia 14/09/2023: 82,2kg
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82,2 kg
Perdidos até agora: 95,7 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2320 kcal
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Gord: 67,16g | Prot: 82,63g | Carbs: 346,44g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Tomates, Ovo Frito, Maçã, Predilecta Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Cenouras. Almoço: Sadia Linguiça Fininha, Hellmann's Ketchup Picante, Salada de Folhas, Baião de Dois, Qualitá Mostarda . Jantar: Salgadinho de Festa, Mr. Fit Panqueca Low Carb com Frango Cremoso. Lanches/Outros: Canjica, Casa Suíça Bolo Cenoura e Chocolate, Muffato Torta de Frango. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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