|
Guten Moooooorrgääääään zusammen 😁😁😁. Ich verfall mal wieder in Euphorie bei diesem Ergebnis. Das nehm ich so und starte sehr motiviert in den letzten Arbeitstag der Woche.
Die Aussichten fürs Wochenende sind auch cool. Sonne, Strand, Meer, Essen am Samstag und lecker grillen und chillen am Sonntag.
Also ich freue mich schon auf die Zeit.
Ich hoffe ihr auch und passt trotzdem weiter gut auf euch auf 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1959 kcal
|
Gord: 84,57g | Prot: 74,47g | Carbs: 223,45g.
Café da Manhã: Leerdammer Delacrème, Tomaten, Kerrygold Cheddar, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Milch 1,5% Fett, Taciaty Natural Frischkäse, Edeka Brie, Weizenbrötchen. Almoço: Alpro Soja-Quarkalternative Mango, Ei, Landliebe Erdbeer Konfitüre, Kokosöl, REWE Bio Weizenmehl Type 550. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|