Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
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65,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2300 kcal
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Gord: 86,77g | Prot: 68,86g | Carbs: 270,68g.
Café da Manhã: 물, 서울우유 짜요짜요, 오리온 베베, 리타 노니주스. Almoço: 물, 오뚜기 토마토 케챂, 백설 카놀라유, 달걀, 계란말이김밥. Jantar: 삼육 삼육두유 흑임자, 노브랜드 단백질바 커피, 노브랜드 단백질바 초코, 스콘, 리치몬드 공주밤 파이, 오뚜기 토마토 케챂, 감자고로케, 뚜레쥬르 야채고로케. Lanches/Outros: 물 (병), 메가커피 아이스 카페라떼, 컴포즈 아이스아메리카노, 물 (병), 코피코 커피사탕, CGV 달콤팝콘 M. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
걷기_13000보 - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 30 minutos, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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