Jornal de Johanne, 14 set 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
105,2 kg Perdidos até agora: 21,3 kg.    Ainda faltam: 14,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1354 kcal Gord: 54,19g | Prot: 87,37g | Carbs: 144,38g.   Café da Manhã: Live Well Collagen Peptides, NOW Organic Acacia Fiber, Coffee, Now Foods Now Better Stevia. Almoço: Progresso Traditional Split Pea with Ham Soup. Jantar: McDonald's Quarter Pounder with Cheese. mais...
2563 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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