Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Gord: 56,50g | Prot: 54,27g | Carbs: 173,25g.
Café da Manhã: Vaca Blanca Leche Evaporada, Café, Hellmann's Mayonesa Light, Vaca Blanca Queso Panela, Jamón de Pavo, El Molino Blanco de Mateo Pan de Linaza, Pepino (Pelado). Almoço: Frijoles Refritos, La Moderna Pasta Tornillo, Tortitas de Papa, Aguacate, Jitomate, Lechuga. Jantar: Vaca Blanca Leche Evaporada, Hellmann's Mayonesa Light, Queso Oaxaca, Bolillo. Lanches/Outros: La Moderna Galletas Marianitas, Little Caesars Pizza Pepperoni. mais...
|
|
2093 kcal
|
Exercício:
caminar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LeslyOn
|