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74,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Gord: 67,12g | Prot: 70,68g | Carbs: 147,43g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Sadia Mussarela, Mamão Formosa, Banana Nanica, Tirolez Requeijão. Almoço: Santo Antônio Paçoquinha Zero Açúcar, Ovo de Codorna, Keep Light Moqueca de Camarão , Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banana à Milanesa, Brócolis Cozido, Torresmo. Jantar: Seara Tekitos. Lanches/Outros: Bolo de Coco. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrea Fangel
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