Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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73,8 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2227 kcal
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Gord: 140,91g | Prot: 103,73g | Carbs: 113,98g.
Café da Manhã: Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Mayonnaise, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Almoço: Arctic Circle Chicken Rings, White Castle Microwaveable Cheeseburgers, Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Jantar: Shirakiku Pork Gyoza, Trader Joe's Korean Style Beef Short Ribs, Sierra Nevada Hazy Little Thing IPA. Lanches/Outros: Natural Vitality Calm Gummies. mais...
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2779 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Golfe (a Pé) - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 16 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
20 set 23 por membro: buenitabishop
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Thank you buenita. Doubt it stays but we will see. Hope you are well
21 set 23 por membro: br_e_co
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Histórico de Peso de br_e_co
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