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Felizzzzzzzzz!
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73,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Gord: 38,90g | Prot: 44,50g | Carbs: 144,15g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Ovo Cozido. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Cafezinho. Lanches/Outros: Açaí, Peras, Sobremesa de Gelatina. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhadas - 50 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pamdrikca
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