Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Gord: 64,16g | Prot: 103,38g | Carbs: 162,30g.
Café da Manhã: Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Philadelphia Cream Cheese Light. Almoço: Bem Brasil Batata Carinha, Creme de Espinafre, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Creme de Espinafre, Perdigão Steak de Frango, Sadia Lasanha à Bolonhesa. Lanches/Outros: Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karen Cristine B 🧿
|