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Pesagem do dia 11/09/2023: 81,6kg
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81,6 kg
Perdidos até agora: 96,3 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 40,87g | Prot: 114,34g | Carbs: 145,88g.
Café da Manhã: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandarim Peta Mandarim, Maçã, Ovo Frito. Almoço: Abobrinha Cozida, Predilecta Ketchup Picante, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Gergelim, Hemmer Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Nanica. Jantar: Keep Light Panqueca de Aveia e Banana. Lanches/Outros: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Simonetto Balas Duras Recheadas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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