Jornal de Portal Wal🐳, 12 set 23

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Es läuft...😃 ⬇️

Danke Mellicom,🙋🏼‍♀️du motivierst mich.💞🐳

115,6 kg Perdidos até agora: 18,9 kg. Ainda faltam: 20,6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 12 setembro 2023:

957 kcal

Gord: 37,07g | Prot: 47,20g | Carbs: 105,33g. Café da Manhã: Bresso Feine Kräuter, Schmitz Paprika Zwiebelmettwurst, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Almoço: Mackays Seville Orange Marmalade, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Bio Maiswaffeln. Jantar: REWE Bio Maiswaffeln, Gourmet Kürbiskernöl, Alnatura Kürbiskerne , REWE Karotten Ingwer Suppe. Lanches/Outros: Oatsome Emma Erdnuss Bliss Balls. mais...

Perdendo 3,5 kg por Semana

59 Apoiadores Apoio

Comentários

Guten Morgen 🙂

12 set 23 por membro: Celina3008

Guten Morgen ☕☕☕

12 set 23 por membro: willivogel21

Guten Morgen

12 set 23 por membro: ines-h

Prima 👍🥳

12 set 23 por membro: 77PummelFee77

Dito ☺️

12 set 23 por membro: Lolli-1

pespekt 👍 👍 👍

12 set 23 por membro: #ungeschminkt

Super 👌

12 set 23 por membro: Jule Go !

Danke ihr Lieben 💞... die Challenge motiviert mich wieder, wie voriges Jahr bei der Weihnachts Challenge!😍🐳

12 set 23 por membro: Portal Wal🐳

🤗

13 set 23 por membro: Ritamine__


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