Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2650 kcal
|
Gord: 92,97g | Prot: 73,76g | Carbs: 347,99g.
Café da Manhã: 물 (병), 베지밀 검은콩과 검은참깨 두유, 파리바게트 꽈배기도넛, 오뚜기 토마토 케챂, 감자고로케, 리타 노니주스. Almoço: 매일유업 바리스타룰스 그란데 아메리카노, 코피코 커피사탕. Jantar: 물, 삶은 계란, 오뗄 차슈, 하코야 차슈 돈코츠라멘, 밥, 하코야 매콤 소보로 돈코츠 라멘. Lanches/Outros: 물, 베베쿡 처음먹는 크림소스, 노아베이커리 초코무스, 츄러스, 모히토. mais...
|
|
2296 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 30 minutos, 걷기_12000보 - 2 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 러빙화이트
|