Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2329 kcal
|
Gord: 79,47g | Prot: 150,13g | Carbs: 256,99g.
Café da Manhã: Melón , Sandía, Chamoyi's Chamoy en Polvo Sabor Sandía, Kaporo Vinagre de Arroz Sazonado, Kaporo Salsa de Anguila, Hunts Salsa BBQ con Miel, Cebollas, La Huerta Guarnición de Verduras, Kaporo Aceite de Cacahuate, Pechuga de Pollo sin Piel, Tortillas de Maíz, Chorizo de Cerdo, Heinz Tomato Ketchup No Sugar Added, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Verde Valle Arroz Blanco. Almoço: Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Pilgrim's Pechuga Empanizada Picante, Pulpa Negra, FUD Queso Gouda Rebanado, Tortillas de Maíz, Bimbo Pan Blanco (24g). Jantar: HEB Blueberries, Zarzamora, Nestlé Cereal Carlos V, Aguacate, Subway Galleta, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural. Lanches/Outros: Coffee-Mate Crema Irlandesa. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dcario
|