Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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52,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 48,69g | Prot: 58,17g | Carbs: 198,64g.
Café da Manhã: Philadelphia Regular Cream Cheese, Thomas' Pumpkin Spice Bagel, 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Morning coffee, Simply Grapefruit 100% Grapefruit Juice, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Almoço: Wheat Montana Milled Flax Seed, Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Kretschmer Wheat Germ, Ranch Granola, 2% Fat Milk, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Jantar: Roasted Potato, Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce, Meat Loaf Made with Beef and Pork, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut. mais...
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1595 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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