Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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64,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2750 kcal
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Gord: 75,83g | Prot: 105,14g | Carbs: 319,63g.
Café da Manhã: 물 (병), 농심 감자탕면, 뼈해장국, 리타 노니주스. Almoço: 매일유업 바리스타룰스 그란데 라떼, 파리바게트 커피번. Jantar: 물 (병), 맛사랑 종합 마카로니, 생맥주, 치즈떡볶이, 시럽, 고르곤졸라 피자. mais...
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2479 kcal
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Exercício:
팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos, 걷기_7000보 - 1 hora e 10 minutos, 걷기_10000보 - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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