Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 67,73g | Prot: 17,21g | Carbs: 168,56g.
Café da Manhã: Jarrow Formulas MCT Oil. Almoço: 에이밍마켓 헤이초코크럼블, 찐고구마, 차오코 코코넛 크림, 효밀(플러스), 배, 마이노멀 바닐라 아이스크림. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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