Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
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64,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Gord: 61,72g | Prot: 119,78g | Carbs: 29,90g.
Café da Manhã: Great Value Turkey Sausage Patty, Prosciutto, Spence & Co Nova Lox, Kroger CARBmaster Orange Vanilla Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Jantar: Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, House Salad, Salmon, Caesar Salad with Romaine. mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Musculação - 32 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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 Comentários
10 set 23 por membro: -MorticiaAddams
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Thanks. I'm getting pretty feed up with how easy it is to go up, and hard to go down. This aging thing is tougher than it looks (to the young).
10 set 23 por membro: Siegels
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congratulations to you Siegel
11 set 23 por membro: buenitabishop
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Are we talking about your weight or getting up in general? Because I have those days, too!
11 set 23 por membro: Katsolo
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Histórico de Peso de Siegels
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