Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
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65,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2350 kcal
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Gord: 68,21g | Prot: 112,71g | Carbs: 266,24g.
Café da Manhã: 물 (병), 제주농연 추억의 건빵, Nature Valley Peanut Butter Dark Chocolate, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), 백설 카놀라유, Oprice 대구명물 납작만두, 햇반 잡곡밥, 참치김치찌개. Jantar: 물 (병), 호가든 호가든, 햇반 잡곡밥, 뼈해장국. Lanches/Outros: 물 (병), 제주농연 추억의 건빵, 동아제약 박카스, 컴포즈 아이스아메리카노, 해태 에이스 (24g), 해태 에이스 에스프레소 콘파냐, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
팔굽혀펴기_500회 - 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 30 minutos, 걷기_12000보 - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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