Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2023
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1313 kcal
|
Gord: 62,88g | Prot: 118,07g | Carbs: 70,21g.
Café da Manhã: Geração Saúde Pepita de Girassol , Banana Prata, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Vitalin Aveia em Flocos sem Glúten, Ovo Frito, Clara de Ovo, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala Zero Lactose, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Equaliv Body Protein Red. Almoço: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Folhas. Jantar: Ceres Brasil Massa Low Carb sem Glúten, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Morangos, Equaliv Body Protein Red, Castanhas-do-Pará, Batata Doce Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de saramaluu
|