Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2015
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2331 kcal
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Gord: 79,50g | Prot: 153,15g | Carbs: 254,17g.
Café da Manhã: Blue Hill Bay Smoked Whitefish Salad, Manhattan Bagel Everything Bagel, Milk (Nonfat). Almoço: Carrots, Grapes, Bananas, Carrots, Pierre Angus Cheeseburger. Jantar: Green String Beans, Safeway Baby Kale Salad, White Rice, Baked or Broiled Salmon. mais...
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2659 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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