Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2023
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88 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2980 kcal
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Gord: 100,52g | Prot: 207,57g | Carbs: 320,19g.
Café da Manhã: Mandarinas, Amper Speed Amper, Bunker-Nutrition Búnker Hydro Whey Sabor Vainilla, Hunts Salsa BBQ con Miel, Kaporo Aceite de Cacahuate, Kaporo Salsa Teriyaki , La Huerta Guarnición de Verduras, Pulpa Negra, Verde Valle Arroz Blanco . Almoço: Aceite Vegetal, Huevo, Harina Blanca, Los Volcanes Queso Oaxaca, Doña Jovita Marlin, Tortillas de Maíz, Milpa Real Totopos de Maiz, Tortillas de Maíz, Birria. Jantar: Hunts Salsa BBQ con Miel, Kaporo Salsa Teriyaki , San Juan Claras de Huevo, La Huerta Guarnición de Verduras, Kaporo Aceite de Cacahuate, Pulpa Negra. Lanches/Outros: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Coronado Rompope, Nestlé Cereal Carlos V, Subway Galleta, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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