Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2023
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71,2 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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750 kcal
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Gord: 38,68g | Prot: 66,53g | Carbs: 34,74g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Santa Clara Ricota Fresca, Café. Almoço: Tomates, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Frimesa Queijo Mussarela, Café, Max Titanium 100% Whey Chocolate. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Bicicleta - 8 minutos, Caminhada intensa - 52 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de FPELLEGRINI
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