Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2023
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64,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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482 kcal
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Gord: 10,27g | Prot: 32,09g | Carbs: 65,19g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão de Forma, Peito de Frango. Lanches/Outros: Cacau Show Botão de Rosa Angel, Maçã. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
treino de ombro - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pamela1001alves
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