|
Finalmente sai da casa dos 70!
para NUNCA MAIS na minha vida!
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1207 kcal
|
Gord: 27,32g | Prot: 97,87g | Carbs: 145,58g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Bom Destino Ricota Fresca, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Pão Integral. Almoço: Ovo Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva, Salada Crua. Jantar: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Pão Integral, Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Magic Toast Integral, Laranjas, Bananas, Adaptogen Tasty Whey. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
Amém 🙏🏻. Agora é só manter o caminho que fez dar certo ☺️
09 set 23 por membro: ROSA 1996
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luciana Quaresma
|