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Guten Morgen zusammen. Yeeeeeeeeaaaaaaaaaahhhhhhhh mal wieder zur anderen Seite. Was ein auf und ab in den letzten Wochen. 😂😂.
So, heute letzter Arbeitstag für diese Woche und morgen in aller Früh ab nach Holland für zumindest 2 Tage🍔🍟🍻🍹☀️⛱️.
Euch wünsche ich natürlich auch einen schönen Freitag und sage mal bis morgen 👋👋👋👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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82 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2286 kcal
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Gord: 94,79g | Prot: 93,23g | Carbs: 262,52g.
Café da Manhã: Saint Albray Saint Albray , Philadelphia Balance, Tomaten, Euro-Asia Einlegegurken, Ja! Milch 1,5% Fett, Kerrygold Cheddar, Lätta Halbfettmargarine, Gutes aus der Bäckerei Weißbrot. Almoço: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Ei, Kokosöl, REWE Bio Weizenmehl Type 550, Arla Skyr Vanille , Mangos. Lanches/Outros: Daim Mini, Storck Merci Black & White, Magnum Mini White Chocolate & Cookies. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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