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Emagreci 8 kg antes de engravidar. Quando engravidei estava pesando 78.
com nutricionista e acompanhamento médico, me alimentando saudável tive bebê com 84 kg. Agora 2 meses após parto estou pesando 72, minha meta é 64.
Estou voltando a dieta com cautela, focada a alimentação saudável, pois estou amamentando. ♥️ tô de volta 🥰
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72,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 62,89g | Prot: 129,75g | Carbs: 134,67g.
Almoço: Salada Vinagrete, Yakisoba. Jantar: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Peito de Frango, Aipim (Cozido). Lanches/Outros: Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Crepioca, Mexerica, Peito de Frango, Aipim (Cozido). mais...
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peso estável
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