Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2023
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Gord: 48,18g | Prot: 69,23g | Carbs: 137,37g.
Almoço: Molho Caesar para Saladas, Manga Palmer, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Pernil Assado. Jantar: Doce de Leite, Macuco Leite Desnatado, Hemmer Ketchup Tradicional, Ovo Frito, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Lanches/Outros: Doce de Leite. mais...
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1924 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de becasousa
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