Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2023
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Gord: 45,51g | Prot: 117,57g | Carbs: 121,92g.
Almoço: Menu + Leve Feijoada Light, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro), Peito de Frango. Jantar: Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Salame tipo Italiano, Hellmann's Maionese, Amalfi Pão com Batata Doce Whey Protein. Lanches/Outros: Probiótica 100% Whey Protein, Piracanjuba Leite Desnatado, Bolo de laranja, Bolo de laranja, Relva Verde Uva Passa Preta, Pilar Biscoito Maria, Piracanjuba Leite Desnatado. mais...
|
|
984 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Assistir TV - 5 horas, Samsung Health - 17 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MonicaCari
|