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Down 1.5kg well pleased
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82 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 32,10g | Prot: 74,43g | Carbs: 121,86g.
Café da Manhã: Tesco Creme Fraiche, Maple Syrup , Berries, Aldi Scotch Pancakes, Aldi Dry Cure Streaky Bacon, Sour Dough Bread, Poached Egg . Almoço: Co-Op Little Gem Lettuce, Aldi Bagel Thins . Jantar: Tesco Butternut Squash, Aldi Skinny Pork Sausages. Lanches/Outros: Pinot Noir Wine , Ufit Protein Shake, Popworks Popped Crisps. mais...
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2239 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caiosha
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