Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
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95,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 31,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1982 kcal
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Gord: 83,79g | Prot: 47,06g | Carbs: 274,61g.
Café da Manhã: Castelo Sumo de Limão, Magro Adoçante com Stevia, Sal, Água, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mãe Terra Gergelim Integral, Taeq Flocos de Quinua, Aminna Farinha de Arroz, Giroil Farinha de Trigo Sarraceno. Almoço: Cenouras Cozidas, Orquídea Massa Parafuso com Vegetais, Curcuma, Gengibre, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Sal Marinho, Orégano, Manjericão, Azeite de Oliva. Jantar: Cenouras Cozidas, Sal, Gengibre, Pimenta Preta, Curcuma, Orquídea Massa Parafuso com Vegetais, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Mãe Terra Gergelim Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nature's Heart Goldenberry. Lanches/Outros: All Nuts Cranberry, Melão Amarelo, Campo Largo Suco de Uva Integral. mais...
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2803 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora e 19 minutos, Dirigir - 24 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Pilates - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatyBrad
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