Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
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79 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Gord: 34,52g | Prot: 59,04g | Carbs: 147,43g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Vigor Requeijão Cremoso Light, Molico Leite Desnatado, Bolo de Laranja. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Batatas Fritas sem Gordura, Mexerica, Seara Filé de Frango à Parmegiana. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Churrasco, Bem Brasil Batata Frita Congelada . Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Light, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Hershey's Chocolate 73% Cacau , Brahma Brahma Chopp, Hortifruti Melão Amarelo, Hortifruti Melão Amarelo . mais...
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2224 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Esteira - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreiapbaptista
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