Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
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65 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 44,70g | Prot: 74,52g | Carbs: 139,74g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Président Creme de Ricota, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma Integral . Almoço: Aviação Doce de Leite Pastoso, Tomates, Frango Desfiado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco. Jantar: Elma Chips Baconzitos, Skol Beats Sense, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Salgada, Banana Nanica. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Frimesa Apresuntado, Président Queijo Mussarela, Pão Italiano. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de legocaio
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