Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2023
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73,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 44,99g | Prot: 99,07g | Carbs: 97,93g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Mexido. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro), Peito de Frango, Alface. Jantar: Hellmann's Maionese, Santa Clara Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido, Amalfi Pão com Batata Doce Whey Protein. Lanches/Outros: Probiótica 100% Whey Protein, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata. mais...
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1552 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Pilates - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Samsung Health - 13 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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