Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2023
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68,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 62,05g | Prot: 104,72g | Carbs: 94,82g.
Café da Manhã: Bauducco Pão de Forma Integral, Banana, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Ovo, Café com Leite Integral. Almoço: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cuscuz (Cozido), Feijão de Corda. Jantar: Cuscuz (Cozido), Ovo. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Apoloniaoliveira
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