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So, zurück nach 2 Wochen ( 1 Arbeit, 1 Urlaub). Während der Arbeitswoche hat es gut geklappt, war beim Hotel-Frühstück brav und tagsüber auch. Mein Urlaub bestand aus 5 Orten in 8 Tagen und da hat es nicht gut funktioniert, weil es oft keine andere Möglichkeit gab als Sandwiches. Nun denn, weiter gehts 😁
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5400 kcal
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Gord: 136,76g | Prot: 195,27g | Carbs: 755,76g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Mischkornbrot, Alnatura Delikatess Pastete, Schwarzbrot. Almoço: Mischkornbrot, Feigen, Gazi Feta, Pfirsiche, Tomaten, Banane, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Austernpilze. Jantar: Äpfel, Gekochtes Ei, Butter, Nudeln (Gekocht). Lanches/Outros: Nestea Eistee Pfirsich, Absolut Vodka, Red Bull Energy Drink. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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