Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2023
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81,8 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2751 kcal
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Gord: 70,60g | Prot: 172,42g | Carbs: 364,62g.
Café da Manhã: Castelo Vinagre de Maçã, Growth Supplements Multivitamínico, Adel Coco Carbonato de Cálcio, Mariza Canela em Pó, União Adoçante Sucralose, Optimum Nutrition Creatina. Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Camil Proteína de Soja Texturizada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Soya Óleo de Soja. Jantar: Urbano Farinha de Arroz, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Muffato Bisteca Suína, Nestlé Chocolate Classic Duo, Galo Macarrão Cozido, Vagem Cozida. Lanches/Outros: Alface Americana, Banana Prata, Espinafre, Hortifruti Mamão Formosa, Naturale Maçã Fuji. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gugabenk
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