Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
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53,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2054 kcal
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Gord: 63,44g | Prot: 137,45g | Carbs: 232,05g.
Café da Manhã: Terra Viva Doce de Leite, Banana Prata, Friolack Queijo Mussarela, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Ovo. Almoço: Laranja Pêra, Acém Cozido, Aipim (Cozido), Legumes Cozidos, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo, Maratá Flocão de Milho, Friolack Queijo Mussarela, Clara de Ovo, Peito de Frango. Lanches/Outros: Banana Caturra, Manga Palmer, Terra Viva Leite UHT Integral, Growth Supplements Whey Concentrado. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de josilememoraes
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