Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
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96,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Gord: 79,35g | Prot: 57,34g | Carbs: 223,75g.
Café da Manhã: Lentilha Rosa, Magro Adoçante com Stevia, Sal, Castelo Sumo de Limão, Kenko Óleo de Gergelim Torrado, Água, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manjericão, Orégano. Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Macadâmia, Uniagro Amêndoa Laminada, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Banana Nanica, Nature's Heart Goldenberry, Lentilha Rosa, Sal Marinho, Orégano, Manjericão, Azeite de Oliva, Cenouras, Repolho-Roxo, Castelo Sumo de Limão, Castelo Vinagre de Maçã, Acelga, Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, In Natura Tomate. Jantar: Banana Nanica, Suco de Morango, Nuts Leite de Aveia, Mãe Terra Gergelim Integral, Acelga, Cenouras Cozidas, Quero Milho Verde. Lanches/Outros: Leve Crock Farinha de Grão de Bico, Farinha de Arroz, Giroil Farinha de Trigo Sarraceno, Leão Chá de Hortelã, Mãe Terra Gergelim Integral, Kenko Óleo de Gergelim Torrado, Chá (Infusão), Orégano, Manjericão, Sal, Castelo Sumo de Limão, Natural Tea Chá de Hibisco, Magro Adoçante com Stevia, Sabor Verde Quinoa em Flocos. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatyBrad
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