|
I did eat quite a lot yesterday
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1855 kcal
|
Gord: 92,87g | Prot: 129,13g | Carbs: 123,09g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: House Salad, Perkins Restaurant Triple Decker Club. Jantar: Spinach Salad, Harris Teeter Italian Sausage with Pasta & Meat Sauce. Lanches/Outros: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Ice Cream. mais...
|
|
2035 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
I wasted calories eating melted ice cream yesterday. So done with that!!!
04 set 23 por membro: -MorticiaAddams
|
There’s some days I am way more hungry! Especially the day after my strength training/HIIT WO.
Most days I eat around 1800-1900. When I’m having an extra hungry day, I go over 2200.
04 set 23 por membro: StormsGirl
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|