Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2023
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2766 kcal
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Gord: 52,41g | Prot: 164,78g | Carbs: 420,45g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Trigale Pão de Castanha. Almoço: Copacol Tilápia, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Polenghi Cream Cheese Light, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Hortifruti Beterraba Crua, Batata Inglesa Cozida, Copacol Tilápia, Italac Leite Desnatado, Max Titanium Hipercalórico. Lanches/Outros: Extra Pão Hot Dog, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Trigale Pão de Castanha, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Wickbold Pão Integral Frutas, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 50 minutos, Subir escadas correndo - 38 minutos, Apple Health - 22 horas e 32 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de flaviabenfica
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