Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2023
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80,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 52,91g | Prot: 112,89g | Carbs: 96,21g.
Desjejum: Canela, Gengibre, Limão, Água. Café da Manhã: Café. Lanche da Manhã: Canela. Almoço: Contra-filé, Costela Bovina, Salada de Folhas. Jantar: Whey Protein, Costela Bovina Assada, 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey, Arroz Integral. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de famana
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