Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2023
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64,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Gord: 39,81g | Prot: 117,91g | Carbs: 149,99g.
Café da Manhã: Kiwi, Mexerica, Matinal Queijo Fresco Cottage, Bimbo Maxi Burger Rústica , Continente Leite Meio-Gordo. Almoço: Café, Prozis Protein Snack High Protein Toffee Flavor, Cenouras, Continente Salada Aromática, Tomates, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Continente Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Prozis Whey Protein & Oats Chocolate, Continente Iogurte Liquido + Proteína Café , Continente Sanduíche Fiambre e Queijo. Lanches/Outros: Continente Tomate Pelado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Continente Hambúrguer, Origens Noodles Fit de Konjac. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tavaresy
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