Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2023
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51,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Gord: 41,81g | Prot: 99,82g | Carbs: 125,31g.
Café da Manhã: Kinbara Seaweed, グリコ ビフィックス 甘くないプレーン, Lemon, Saya Madu, Koepoe Koepoe Baking Powder, Baking Soda, Telur, Nichiga Cocoa Powder, Meiji Milk Protein, Wortel, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain. Almoço: Kikkoman Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Paprika Hijau, Selada Kol, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Kentang (Daging dan Kulit). Jantar: Ikan Salmon, Brokoli (Cincang, Beku), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Telur. Lanches/Outros: Kenari, Kuaci China Kuaci, Tomat Ceri, Mentimun (dengan Kulit), Meiji Milk Protein, Buah Kiwi, Apel, グリコ ビフィックス 甘くないプレーン, Fine Superfood Chia Seed. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de chanijoy
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