|
|
97 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2397 kcal
|
Gord: 117,32g | Prot: 47,58g | Carbs: 281,69g.
Café da Manhã: Leite de Amendoas sem Açucar, Kenko Óleo de Gergelim Torrado, Jasmine Gergelim Branco Natural, Hellmann's Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manjericão, Orégano, Ceres Lentilha Vermelha, Magro Adoçante com Stevia, 3 Corações Café Solúvel Liofilizado 100% Arábica, Pink Cacau 100%, Castelo Sumo de Limão. Almoço: Nature's Heart Goldenberry, Quinoa Cozida, Sal Marinho, Orégano, Manjericão, Azeite de Oliva, Abobrinha Italiana, Cenouras, Repolho-Roxo, Banana Nanica. Jantar: Castelo Vinagre de Maçã, Bifum Macarrão Oriental, Bifum Macarrão Oriental, Orégano, Manjericão, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Magro Adoçante com Stevia, Chá (Infusão), Kenko Óleo de Gergelim Torrado, Mãe Terra Gergelim Integral, Magro Adoçante com Stevia, Leão Chá de Hortelã, Chá (Infusão), Visconti Batata Palha Tradicional, Quinoa Cozida, Aveia em Flocos, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Frutos da Terra Pistache Torrado e Salgado. mais...
|
|
2636 kcal
|
Exercício:
Pilates - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de KatyBrad
|